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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

恐淪韓國瑜下場?逾8萬人秒加入「罷免侯友宜」!謝龍介不忍了

2024年1月14日 下午10:33 2024總統選舉結束,國民黨候選人 侯友宜 敗選後,將回歸新北市長職務。 然而臉書上已經出現「罷免侯友宜」的社團,截至今(15)日上午11時已累計超過8.2萬成員。 對此,侯友宜競選組織副召集人 謝龍介 在接受訪問時表示:「這些社團,Come on! 如果民進黨願意下令的話,我就奉陪。 」 侯友宜敗選後,超過8萬市民加入「罷免侯友宜」臉書社團。...

《铝合金门窗》Gb/T 8478

——将"门窗宽度、高度构造内侧尺寸""门窗宽度、高度构造内侧尺寸对边尺寸之差"分别改为"门窗宽度、高度构造尺寸""门窗宽度、高度构造尺寸对边尺寸差",并增加"对角线尺寸差"(见表6,2008年版的表7); ——修改了抗风压性能要求,并增加了在1.5P3风压作用下主要受力杆件不应出现危及人身安全的损坏要求、"在抗风压性能分级指标值P3作用下,玻璃面板的挠度允许值为其短边边长的1/60;在1.5P3风压作用下,玻璃面板不应发生破坏"的要求(见5.6.1,2008年版的5.6.1); ——水密性能要求增加了外门、外窗的最低要求水密性能值(见5.6.2); ——气密性能要求增加了具有气密性能要求门窗的最低气密性能值要求(见5.6.3);

子孫衰到爆?快檢查墓碑!神主牌、祖先牌位寫錯「恐血光又破財」

民俗說法,僅供參考。 文章來源: 旺好運 旺好運谷帥臻風水命理師指出,陰宅風水出問題,包括墓碑、神主牌、歷代祖先內牌內容要是寫錯或是字數不吉,可能會造成家運不順,意外血光、疾病破財、突發狀況連連,陰宅風水的確影響著後代子孫的運勢,此事雖玄妙,

如何剃光頭

相信每個型男們噩夢之一看見鏡子裡面臉蛋,發現上面髮線來後面。 想知道更多如何正確剃光頭? 嗎?看下去..:落髮危機是男人,許多人乾脆直接剃光,不過身為一名正統紳仕,頭也好、光頭也罷,我們品味可不能跟髮絲一起掉光了。

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

吉運方位:東北方、西南方 屬牛人以踏實、熱情、忠厚老實和勤儉持家而聞名,他們保守誠懇,認真專一,透過努力付出能夠過上多姿多彩的生活。 不過,有時候也需要經歷一些困難和等待的時期,這段時間可能會漫長而枯燥。 然而,正是在等待的過程中他們能夠積累經驗,獲得新的機會,之後他們的生活將會一帆風順,福祿雙全。...

清明陰氣重易沖煞!做3招擺脫晦氣

[NOWnews今日新聞]清明節即將到來,民間習俗相傳會有許多往生靈魂出沒,陰氣重容易沖煞,命裡專欄《旺好運》風水命理師谷帥臻也提醒,若個人運 ...

什么是先天八卦和后天八卦?

什么是先天八卦和后天八卦?. 易经是通过观察天体运行的变化,来确定出不同的方位变化和代表的自然现象。. 什么是后天八卦? 后天八卦又称文王八卦,即震卦为起始点,位列正东。. 按顺时针 方向,依次为巽卦,东南;离卦,正南;坤卦,西南;兑卦,正西;乾卦 ...

如何评价夏雨、李立群主演的电影《 极寒之城 》?

假意投诚,以娶妻文秀进一步取信于李家。 一年左右的时间里,甘当李家手中的一把枪,是随从,助手,侩子手的存在,已经获得信任。 在抗战胜利,日本投降的背景下,汉奸的查处形势严峻,李家李桓的儿子李庆回国。

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